Kuigi meditatsiooni täpne kasu on endiselt avastatud ja selge tegevuse määratlemine on selge, näitavad kõik seni positiivseid tulemusi. Tundub, et meditatsioon võib teie elukvaliteeti erinevatel viisidel parandada ja seetõttu võib selle tegevuse jaoks pühendatud meditatsiooniruum või eriline koht oma kodus olla teie ülesandesse lisamiseks.

Meditatsiooni loomisel ei tohiks järgida konkreetseid reegleid, mida peaksite järgima. Kuid see peaks kõik alustama ruumi või ruumi valimisega, mida soovite selle tegevuse jaoks kasutada. Pidage meeles, et see peaks olema vaikselt piiratud liiklusruumiga ja kõige tähtsam on ruum, mis aitab teil end hästi tunda. Kui majas pole ruumi, võib-olla on välimööbel hea mõte. Näiteks aiaga meditatsioon tundub suurepärast võimalust. {Found on rozalynnwoods}.

Kui olete valinud ruumi või tühiku, on aeg seda valmis saada. Meditatsiooniruumi jaoks on oluline, et see oleks segadusega vaba, lihtne ja häiriv, et saaksite meelt lõõgastuda. Vabaneda sellest, mis seal ei kuulu. Selles ruumis pole lisavõimalusi, vaid põhitõdesid, nagu näiteks väike laud, viskade vaip, võibolla mõned põrandapadjad või mugav tool. {Found on barrettstudio}.

Püüdke tuua loodus sisse. Kui mõtlete, siis ühendate oma ümbruskonna ja mõned looduslikud elemendid võivad teile ainult head olla. Lisage taim ruumi või värskelt lõigatud lillevaasi. Teine võimalus on luua liiva- ja karusellade abil zen-sisekujundus. Võite lisada ka ruumi vee funktsiooni, näiteks väikese purskkaevu {found on jasonjones}.

Ärge unustage alati lisada sisekujundusele isiklikku puutumatust. Seda saab teha mitmel viisil. Näiteks võite lisada objekti, mida tunnete end tihedalt seotud või mis muudab teid mugavaks. See võib olla ka midagi, mis lõhnab ilusat ja võimaldab teil lõõgastuda või teid end ise luua. Samuti on oluline, et ruum ei ületaks, nii et ärge liialdage seda osa. {Find on siolstudios}.

Kui valite ruumi värvipaleti, peaksite proovima sobitada värve meeleoluga, mida püüate saavutada. Selle tulemusena on see isiklik küsimus. Igaühel on lemmikvärv või värv, mis muudab nad end hästi tunda. Mõned usuvad, et sellisel juhul on pastelltoonid paremad. Teised pakuvad tumedaid värve, mille eesmärk on luua hubane õhkkond ja sisekujundus, mis ümbritseb teid mugavalt. {Found on imbuedesign}.

Veelkordne sümptom

• 

  Kuidas planeerida ja kujundada kaasaegne magamistuba

• 

  Kuidas kujundada ja planeerida kodukino teatrisaal

• 

  Pisike meditatsiooni varjupaik, mis asetab teid ümbritsevasse keskkonda

Valgustus on ka oluline aspekt meditatsiooni ruumi seadistamisel. Ideaalis oleks see palju looduslikku valgust, millisel juhul oleks parim välistingimustes ruum. Kuid te ei soovi ka liiga palju looduslikku valgust. Aknapesu võib aidata teil seda probleemi lahendada, võimaldades teil luua hubase ja meeldiva õhkkonna. Mõelge õhukesele kangale, mis laseb valgufiltri läbi. {Found on mgaarchitects}.

Kunstlight peab olema just nii hästi. Võimalusel kasutage nii hämaraid kui ka heledaid tuled. Sel moel suudavad nad teie meeleolu sobitada. Kui te mediteerite väljapoole, ei pea te kunstlikku valgust ja võite kasutada loomuliku valguskorralduse katuseluugi. {Found on shelterarchitecture}.

Ärge tooge tehnoloogiat sellesse ruumi. Teil pole vaja oma telefoni või sülearvutit, et teid pidevalt häiriks. See on ruum, kus te saate kõik stressist eemal, unusta kõike ja kõiki ja just teie. Selle jaoks pole vaja televiisorit, videomängukonsooli või arvutit. Lubatavaks funktsiooniks võib olla muusikamängija.

Meditatsiooniruum peaks alati olema mugav. Selle saavutamiseks lisage nii palju padjoneid, padju ja tekke. Kui te ei soovi mediteerimise ajal põrandale istuda, siis saate mugavat puhketoa või midagi muud, mis teie jaoks sobib. Teie poolt korraldatud kõik need asjad ruumis on. Kui soovite, võite lisada ruumi juurde mõne feng shui ilu. {Found on reforminc}.

Selleks, et ruum oleks täiuslik ruumis, peaksite hoolitsema ka selliste väikeste asjade eest nagu heli või lõhn. Aroomiteraapiat saab kasutada meeldiva õhkkonna loomiseks. Pidage meeles, et oluline on ka värske õhk. {Find on zenassociates}.

Teised üksikasjad, mis aitavad teil lõõgastuda ja rahulikku seisundit saavutada, võivad olla ilusad vaated. Nii et ruumi valimisel meditatsiooniruumi muutmiseks pidage meeles seda detailsust. Tuba vaatega oleks ideaalne, isegi kui tal pole suuri aknad või terrassile juurdepääs. Tegelikult ei vaja te selle jaoks palju ruumi. See on kõik, et nautida keskkonda.