Kuidas planeerida personaliseeritud jõusaali oma kodus

Kuidas planeerida personaliseeritud jõusaali oma kodus
Allen and Betty Harper
Meeskond Autorite
Allen and Betty Harper
Perekond Kuldne Käsi
Hinnang:
5

Kas tänapäeva ja vanusena, kui üritate kõik oma ajakava välja pigistada, kas poleks tore olla kodust jõusaal? Selle asemel, et sõita jõusaali, oodates, et jõuate jooksulint ja sõidetakse kodus - kodus jõusaal võib teid harjutada sagedamini! Enne kodutreeningu seadistamist on kaalutlusi, mida peate tegema. Sõltuvalt teie ruumi suurusest, varustuse tüübist ja teie eelarvest tarnete kulutamiseks on dikteeritud, milline jõusaal on teie kodus kõige parem.

  • Määrab, millist jõusaali vajate: Kas olete joogas ja meditatsioonis või soovite kõiki kardiovaskulaarseid seadmeid ja tasuta raskusi? Määra, milliseid mugavusi soovite oma jõusaalis elada. Kaaluge kohaliku spordisaalide inspiratsiooni teie piirkonnas, et hinnata, millised mugavused on teile sobivad. Kui te töötate koos isikliku treeneriga, saavad nad aidata teil kindlaks teha, mis teie kodus kõige paremini töötab.
  • Valige oma kodus tühik: Enne kodus jõusaali varustuse ja sisustuse valimist peate otsustama, milline tuba sobib kõige paremini. Valige tuba, mis on eelistatavalt keldris või tugeva vundamendi jaoks. Seadmed ja vaba kaal kaaluvad palju ja võivad põranda kahjustada, kui te ei ole ettevaatlikud. Samuti vali ruum, mis hakkab olema inspireeriv, et soovite veeta aega. Sõltuvalt teie kodust võib see ala avada otse ilusast aknast või ruumis, kus on peeglite jaoks palju seinu.

  • Eelarve: Kodusõidusaalid võivad olla väga lihtsad, matid ja muusika avatud ruum või see võib olla kaasaegne tehnika, millel on täielik audio / visuaalne süsteem, professionaalne varustus ja mis sobib korraga mitmele kasutajale. Määrake eelarve ja alustage ostmist. Ostude ajal ei mõtle ainult kulusid. Arvesse tuleks võtta ka suurust, elektrilisi nõudeid ja kogemusi seadmete kasutamiseks. Ärge ostke seadmeid, mis on liiga arenenud või võite kunagi seda mitte kasutada, ja vastupidi, kui teate, kuidas kasutada teie jõusaali varustust, mis teile meeldib, et hoida sind motiveeritud.

  • Olemasolevate ruumide teisendamine: Kui otsustate muuta varasema kasutatud ruumi jõusaaliks, on mõni kaalutlus, mida peaksite tegema.

o Müra: Enamus kodus spordisaalides on muusikat mängivad, müra tekitavad raskused ja seadmed jne. Enne praeguse ruumi vahetamist veenduge, et see ei oleks vaiksemate alade, nagu magamistubade ja vannitoa piirkondade kõrval.

o Piisav ventilatsioon: Veenduge, et ruumis oleks piisavalt õhuringlust ja / või konditsioneeritud õhku. Kui valite väikese õhuvooluga ruumi, muutub see ülekuumenemisele kiiremaks ja ruumis korrapäraselt ei pruugi olla mugav.

o Elektrilised nõuded: Enne seadmete uuringute soetamist, kui palju energiat on vaja olemasoleva ruumi soovitud seadmete käitamiseks. Teie kodus ei pruugi olla piisavalt ringteid, kui muudate olemasolevat ruumi. Kui te pole kindel, küsige elektrikult, et saaksite kindlaks määrata praeguse ruumi koormus.

Kodu jõusaal on suurepärane idee majaomanikule, kes soovib mugavust, paindlikkust ja kohandatud jõusaali kogemust. Teie jõusaal võib olla see, mida unistate, järgides neid lihtsaid nõuandeid, kui plaanite oma. Kui teete tavaliselt sõpradega treeningut, küsige nende sisendit - need aitavad teil inspiratsiooni anda ja võivad teie kodus olla oma semud! Kas teie värske lugeja kasutab kodus jõusaali? Mis oleks unistuste kodu jõusaal? Meile meeldiks teada!