Väga raske on minna voodisse, teades, et olete väga väsinud, aga ei suuda magama minna. Samuti on see masendav, kui sul õnnestub magama jääda, aga sa ärkad väsinud, sest sa ei saanud korralikult lõõgastuda. Need probleemid võivad olla seotud stressi ja muude teguritega, mida pole alati lihtne kindlaks määrata. Kuid on siiski midagi, mida saate teha. Võite veenduda, et teie magamistuba on rahulik ja lõõgastav keskkond, valides õiged värvid ja õige sisekujunduse.

Roheline

Roheline on väga ilus värv. See on värske ja tavaliselt loodusega seotud, nii et see oleks suurepärane valik magamistuba. Kui soovite värvida seinad roheliseks, veenduge, et valite meeldiva tooni. Pastellide toonid on alati toredad valikud. Aga kui see on liiga kerge, võib see muutuda koleks, nii et proovige valida rohelise tumedama varjundi.

Oluline on luua lõõgastav meeleolu, kasutades värve, mis on rahulikud ja pehmed. Värvid, mis meenutavad loodust, näiteks roheline, on väga lohutavad.

Sinine.

Sinine on värv, mida tavaliselt seostatakse veega või taevaga. Kuigi see on külm värv, on see ka väga rahustav ja lõõgastav. See näeb suurepäraselt koos valgega. Kuid veenduge, et kasutaksite toas ka kena tasakaalu loomiseks sooja värvi, nagu musta värvi pruunid, kollane või punane.

Kui olete tõsiselt magamistoas lõõgastumises, siis peaksite kaaluma teleri katkestamist. Võib arvata, et televiisori vaatamine on lõõgastav, kuid see tegelikult stimuleerib teie aju ja ei lase tal lõõgastuda.

Lilla.

Veelkordne sümptom

• 

  Kuidas valida õigeid värve lastekeskustes

• 

  Mõned asjad, mida peaksite enne värvimist kodus värve teadma

• 

  10 näpunäidet ruumi värvide valimiseks, et valida õige mood

Lilla on väga huvitav värv. See on sinise ja punase, külma ja sooja tooni ühendamise tulemus. See muudab raskeks öelda, kas purpur on külm värv või mitte. Siiski on see kaunis värv, mis võib olla ka rahustav ja lõõgastav. Me räägime siit lilla lilla, nagu lilla, heledatest toonidest.

Magamistoaga värvid on olulised, kuid ka see ruum peab olema puhas ja õhuline. Tugev magamistuba, kus toolid ja istmed asetsevad kohas, ei ole lõõgastav keskkond. Nii et veenduge, et teie magamistuba oleks alati puhas ja organiseeritud.

Roosa

Me oleme teadlikud asjaolust, et roosa on girly värv, kuid seekord me keskendume ainult sellel värvil olevatele ajudele. Roosast pasteltoon võib olla väga rahustav ja rahustav. See peaks olema väga hele värv, peaaegu valge, kuid soojem. Seejärel saate taustale lisada mõne aktsentti sisaldava funktsiooni, mis sisaldab ka seda värvi, aga ka elavama varjundiga.

Lavendel on teadaolevalt kasulik mõju ja see on lõõgastav, nii et kasutage seda lõõgastavat lõhna magamistoas, et paremini magada. Võite proovida lavendli pihustamist padjapüüntel või saate lavendel taimede ruumis.

Oranž.

See võib tulla üllatusena, kuid värv ei pea olema pastell, et oleks lõõgastav ja rahustav. Näiteks oranž on väga tugev värv. Sellest hoolimata võib see olla suurepärane valik magamistuba. See on soe ja elav värv, mis loob rõõmsa atmosfääri ja aitab teil paremini magada.

Lisaks värvile on veel üks oluline element, mis võib magamistoa atmosfääri mõjutada ja mis võib sulle magada paremini, on temperatuur. Võib-olla olete märganud, et te magate paremini, kui ruum tundub külma kui see on kuum sees. Seega oleks hea mõte soojust paremaks puhata.

Pildiallikad: 1, 2, 3, 4 ja 5.